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ウェストのくびれ
実はわたくし、ウェストがバリっと太いんです。
いわゆる寸胴。くびれというものがありません(T_T)
Yahooビューティーのプロポーションチェックで、理想のウェスト数値をはるかに超えています。

ということで、お正月明けにビリーをまたやってました。
おかげで、1週間後にはお腹がガチッと筋肉質になってきたけど、これをもう一週間続けるのはちょっと無理でした・・・。←もう挫折(^^;

なんとか簡単な運動でウェストのくびれを作ることができないものか・・・。と、またショップジャパンのTVショッピングを見ててついつい買いたくなったのが、「コアリズム」(去年ぐらいにアメリカで流行ってるってマフマフが言ってたっけな??)
ラテンダンスから生まれたエクササイズらしい。腰をたくさんねじったりするとウェストのくびれができるって聞いたことがある。そこのエクササイズ、楽しそうだけどもう買いません!!

ビリーもやけど、おうちで一人でやってたらかなり怪しいww

でも、これも大変そう。基本努力できない人です。。。
ということで見つけたのがこれ!
下半身からみるみるやせる腰回し!ダイエット (王様文庫 B 77-1)下半身からみるみるやせる腰回し!ダイエット (王様文庫 B 77-1)
(2007/12)
SHINO

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1日5分でいいんだってはぁとvv
しかも下腹に劇的な効果があるらしい!!
ちょっとした体操のような感じ。これならできそう!!問題は、継続できるか。。。そこが難関です。

年々、年齢という大敵と戦わなければいけなくなってきています。。。でもちょっとの努力で20代の頃より、もっと素敵になれるはず!!そう信じてます。去年のお誕生日に「女は30からだよ!」と励まして(慰めて!?)くれたメンズの言葉を心の支えに大人の女性を目指してがんばるぞ~♪
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★チィ★
この度、7年住んだ大阪から引き上げて福岡に帰ってきました。
Brilliant Life も2年目に突入♪2007年はBrilliantなLIFEだったのかちょっと疑問が残りますが(^^;また2008年もちょくちょく更新して行きますので、よろしくお願いいたします。
『Brilliant Life』
brilliant=キラキラ輝くキラキラ
直訳すると「キラキラ輝く人生!」ってこれまた大げさですが、日々の生活の中でもちょっとした喜びや発見を見つけていければきっと楽しい人生が送れるな~と思っております虹
といいつつ、ただの日記ですが、どうぞよろしくおねがいしますキス
2004年~2006年の2年間、けっこう毎日書いたLOVE★FUKUOKAはこちら。
MY RUN
MY POD

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I made this music player at MyFlashFetish.com.
HOT!
人生で一番大切なものは?
FOOTBALL!!

楽しみにしていた写真集がついに発売!
「選手の出てこないドイツW杯」ついに発売されました!サッカーと一言で言っても、ドラマはフィールドの中だけではありません。むしろ、フィールドの外の方がドラマが多いのかもしれません。私たち観客目線から見たサッカーの風景が痛いほどダイレクトに伝わり、そこに共感が生まれる、そんな写真集です。
「選手のいない写真集 '06 Germany」
FOOTRACK PHOT BOOK
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